SVI smo čuli priče o sudionicima maratona koji su se tijekom utrke ili na cilju samo srušili i umrli. Iako su brojke smrtnih slučajeva tijekom bavljenja izdržljivim sportovima relativno male, zvuči alarmantno.
"Pod najvećim rizikom od takvog scenarija su 50-godišnji bivši sportaši s poznatim ili skrivenim srčanim bolestima koji godinama sjede i odluče se baviti triatlonom", kaže dr.sc. Barry A. Franklin za Men’s Journal.
Gotovo polovica ljudi koji su doživjeli srčani udar tijekom triatlona su oni koji su prvi put sudjelovali. Muškarci imaju četiri do šest puta veću vjerojatnost da će doživjeti i umrijeti od srčanog udara tijekom izdržljivih aktivnosti od žena, vjerojatno zato što trče bržim tempom, sugerira Franklin.
Polovica svih srčanih udara povezanih s vježbanjem događa se pred kraj utrke.
"Tada ljudi dolaze u iskušenje. Misle: ‘Skoro sam gotov, idem sprintati koliko god brzo mogu da ostvarim što bolje vrijeme.’ Ovo naglo povećanje brzine otkucaja srca i krvnog tlaka povećava vjerojatnost srčanog udara ili zato što srce ne dobiva adekvatan protok krvi ili može doći do pucanja naslaga u arterijama", zaključuje Franklin.
Njegov savjet je trenirati progresivno i ne sprintati do cilja.