index.hr index.hr

Ovu namirnicu ne smijemo jesti na prazan želudac, prema dijetetičarima

Index Fit
08:59, 06. listopada 2023.
Ovu namirnicu ne smijemo jesti na prazan želudac, prema dijetetičarima
Foto: Shutterstock

HRANA koju konzumiramo utječe na naše zdravlje, a jednako mu tako može i naštetiti. Kako objašnjavaju dijetetičari, iako je dozvoljeno umjereno jesti bilo koju namirnicu, postoje i one koje bismo ipak trebali izbjegavati konzumirati na prazan želudac. Jedna od tih namirnica su agrumi.

Citrusno voće, odnosno agrumi poput limuna, mandarine ili naranče mogu povećati proizvodnju kiseline u našim crijevima, povećavajući rizik od gastritisa i čira na želucu. Isto tako, velika doza vlakana i fruktoze koja se nalazi u ovom voću može usporiti naš probavni sustav ako ga jedemo na prazan želudac, prenosi Healthshots.

Osim citrusnog voća, dijetetičari također naglašavaju kako bismo na prazan želudac trebali izbjegavati jedenje jogurta, začinjene hrane te namirnice bogate rafiniranim šećerima. Ovoj skupini zabranjene hrane pripada i kava, dodaju.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara