STIGLA je jesen, a s njom je otvorena i sezona prehlada. Grlobolja je jedan od neugodnih simptoma, a može potrajati danima. Lakšu upalu grla lakše je liječiti nego što mislite i ne mora nužno uključivati lijekove. Ispostavilo se da čaj ima brojne blagodati u liječenju upaljenog grla.

"Kod prehlade i upale grla šalica toplog čaja bilo koje vrste vjerojatno će odmah ublažiti bol", rekla je Diane Mckay sa Sveučilišta Tufts za Los Angeles Times.

Preciznije, liječnik Robert Glatter tvrdi da istraživanja pokazuju da zeleni čaj djeluje protuupalno, što može pomoći u smanjenju oticanja tkiva u grlu. 

"Isto vrijedi i za čaj od mente koji sadrži mentol, spoj poznat po svojim umirujućim učincima", objasnio je Glatter.

Ako niste ljubitelj zelenog čaja ili čaja od mente, posegnite za čajem s limunom.

"On je izvrsna pomoć kod grlobolje i prehlade jer je prepun vitamina C koji pomaže u jačanju imunološkog sustava. Ako želite ublažiti gorak okus, uvijek možete dodati malo meda", ističe liječnik Yeral Patel za Women’s Health.

I čaj od kurkume čini čuda po pitanju upale grla.

"Kurkuma ima antivirusna, antibakterijska i protuupalna svojstva koja pomažu umiriti bol i ojačati imunološki sustav", dodaje Patel.