Nedostatak cinka može biti vrlo opasan za naše tijelo. Ovo su simptomi

Foto: Shutterstock

CINK je jedan od najvažnijih minerala te je kao takav neophodan za normalno funkcioniranje organizma, kao i cjelokupnog imunološkog sustava. Kada ga nema dovoljno, a to ne prepoznamo na vrijeme, može doći do ozbiljnih problema sa zdravljem kao što su lomljive kosti, nagli pad imuniteta, kardiovaskularni problemi i slično.

U velikoj većini slučajeva do nedostatka cinka prvenstveno dolazi kod onih ljudi koji se ne pridržavaju redovite i uravnotežene prehrane. S druge strane, veliku ulogu u tome imaju i neke druge nezdrave navike poput pušenja ili pretjerivanja s konzumacijom alkohola ili kave, donosi Healthline.

No kako najlakše možemo prepoznati da imamo problema s nedostatkom ovog važnog minerala? Iako nije uvijek jednostavno jer su slični nekim drugim problemima sa zdravljem, najčešći znakovi da našem tijelu nedostaje cinka jesu:

  • poremećaji rasta
  • gubitak kose
  • slabiji imunitet
  • anoreksija
  • nagle promjene raspoloženja
  • sklonost depresiji
  • gubitak apetita
  • poremećaji okusa i mirisa
  • sporo zacjeljivanje rana
  • povećanje prostate.
Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.