Liječnik kaže da je ovo ispravan položaj za obavljanje velike nužde

Foto: Shutterstock

SJEDENJE nije najbolja poza za obavljanje velike nužde. Prema dr. Karanu Raju, pravi način je čučanj. 

U svom videu na TikToku dr. Raj je pojasnio da su čučavci, WC-i kakvi se mogu pronaći u Kini i još nekim azijskim zemljama, a ponekad i u Hrvatskoj, zapravo najbolje dizajnirani WC-i za obavljanje velike nužde. 

"Kad sjedimo, puborektalni mišić guši rektum i stvara nepravilan kut pa je obavljanje velike nužde teže nego što bi trebalo biti", pojasnio je. 

S druge strane, kad smo u pozi čučnja, puborektalni mišić, koji se koristi za izbacivanje izmeta, je opušteniji.

@dr.karanr

Get those hips up! @karissaeats #PlutoTVDecades #schoolwithdrkaran #learnontiktok

♬ Elevator Music - Bohoman

"Vaš rektum je ispravljen i manje se naprežete", dodaje liječnik. 

Ako nemate čučavac, nema problema. Možete uložiti u stepenicu na koju ćete osloniti noge i tako si olakšati obavljanje velike nužde. Također, kao ekonomičnu opciju dr. Raj predlaže da ispod svakog stopala stavite smotani ručnik ili rolu toaletnog papira.

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.