Foto: 123rf
ZDRAVE masti kojih u ovim keksima ne nedostaje omogućit će vašem organizmu uravnoteženu razinu hormona te dovoljno energije za njegovo funkcioniranje.
Ovi keksi također sadrže i vlakna te proteine.
Možemo zaključiti kako da su ovi keksi, kako nutritivno, tako i okusom, idealan fitness doručak.
Ovi keksi također sadrže i vlakna te proteine.
Možemo zaključiti kako da su ovi keksi, kako nutritivno, tako i okusom, idealan fitness doručak.
Sastojci:
120 g zobenog brašna
40 g whey proteina (čokolada)
30 g oraha
1 jušna žlica kokosovog maslaca
2 čajne žlice maslaca od kikirikija
1 čajna žlica praška za pecivo
1 jaje
1 prstohvat soli
Priprema:
- 1. Orahe nasjeckajte na sitne komadiće
- 2. U posudi u kompaktnu smjesu zamijesite sve sastojke
- 3. Smjesu razvaljajte na oko 2 cm debljine, a potom je uz pomoć čaše izrežite kako biste dobili okrugli oblik vaših keksa
- 4. Protvan za pečenje prekrijte papirom za pečenje te na njega posložite kekse
- 5. Pećnicu zagrijte na 180 °C i pecite kekse u trajanju od 20 min
Morate priznati da je priprema izrazito brza i jednostavna te da nema razloga zašto ne biste započeli dan konzumacijom ovog, nutritivno kvalitetnog, doručka.
Dobar tek!