index.hr index.hr

Kate Hudson vodi vas kroz treninge za svako raspoloženje

I.Ri
Zadnja nadopuna: 12:41, 23. svibnja 2016.
Kate Hudson vodi vas kroz treninge za svako raspoloženje
Foto: Instagram, Pinterest

KATE Hudson vodi se za filozofijom treniranja koja podrazumijeva da je svaki trening potrebno u potpunosti odradite u skladu s potrebama vlastitog tijela.

Njena filozofija treninga podrazumijeva da je najvažnije od svega čuti potrebe vlastitog tijela.

Već pri samo jednom pogledu na njeno tijelo možemo vidjeti da nemamo razloga sumnjati u ispravnost njenih tvrdnji. 

Kate je otkrila da su njeni treninzi u skladu s potrebama njenog tijela, ali, također, i u skladu s njenim trenutnim raspoloženjem. 
 

U 19. godini Kate je započela trenirati pilates. Kaže da joj je pravo sportsko nadahnuće pokušaj izvedbe neke od, za nju, naprednijih pilates vježbi.

S obzirom kako Kate preferira izvođenje treninga s opterećenjem u obliku vlastite tjelesne težine ponekad se odluči i za izvedbu TRX treninga. 
 


U trenucima kada nema poslovnih obaveza Kate nastoji živjeti u potpunosti aktivno. Kaže da je ona djevojka koja je odrasla na svježem zraku u prirodi te da zahvaljujući tome i danas ima potrebu za odlascima u duge šetnje.

Nadalje, ona izrazito uživa i u vožnji biciklom i pješačenju.
 
Prilikom izvedbe navedenih aktivnosti Kate uobičajeno sluša njenu omiljenu glazbu što joj u još većoj mjeri osigurava osjećaj zadovoljstva. 
 
U stresnim trenucima u njenom životu Kate se odluči za odlazak na boksački trening. 
 
U trenucima kada nije u mogućnosti otići u fitness centar Kate koristi aplikacije za treniranje.

Preferira trenirati prema naputcima aplikacije QE2, trenerice pilatesa Nicole Stuart.



Aplikaciju Hot5 voli iz razloga što je vrijeme predviđeno za izvedbu svake predložene vježbe samo 5 min.

Kao izrazito praktičnu aplikaciju Kate navodi Sworkit. Kaže kako je treninge ove aplikacije moguće izvoditi u vrlo malim prostorijama, a što je njoj izrazito značajno u trenucima kada boravi u hotelskim sobama. 

Kate je pravi primjer kako se isključivo s upornošću i požrtvovnošću postižu najbolji sportski rezultati.  

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara