SVE VIŠE mladih ljudi suočava se s izazovima mentalnog zdravlja, a depresija je jedan od najčešćih problema. U potrazi za rješenjem, mnogi se okreću neobičnim, ali sve popularnijim metodama - terapijskim psima. Ali, pomažu li psi zaista u borbi protiv depresije?

Čovjekov najbolji prijatelj

Psi su poznati kao čovjekov najbolji prijatelj, a ta povezanost ide mnogo dublje od puke zabave i igre. Vlasnici pasa često govore o tome kako im njihovi ljubimci pružaju utjehu, smanjuju stres i čine ih sretnijima. Ta tvrdnja nije samo subjektivni osjećaj; znanstvena istraživanja potvrđuju da psi mogu imati pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje.

Kako psi pomažu?

Psi pružaju bezuvjetnu ljubav i podršku, što je izuzetno važno za osobe koje se bore s depresijom. Njihova prisutnost može smanjiti osjećaj usamljenosti i izolacije, a briga o psu pruža osjećaj svrhe i rutine. Redovite šetnje s psom također potiču fizičku aktivnost, što je poznato da ima pozitivan učinak na raspoloženje i mentalno zdravlje.

Kontakt s psom može potaknuti lučenje oksitocina, hormona poznatog kao "hormon ljubavi", koji pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti. Također, interakcija sa psom može smanjiti razinu kortizola, hormona stresa, te povećati razinu serotonina i dopamina, neurotransmitera povezanih s osjećajem sreće i zadovoljstva.

Terapijski psi

Terapijski psi su posebno obučeni kako bi pomagali osobama s različitim mentalnim stanjima, uključujući depresiju. Ovi psi mogu pružiti emocionalnu podršku, smanjiti simptome anksioznosti i pomoći u kriznim situacijama. Za mnoge ljude, terapijski pas može biti važan dio njihovog oporavka i podrške.

Psi također mogu pomoći u stvaranju društvenih veza. Vlasnici pasa često se upoznaju s drugim vlasnicima tijekom šetnji i druženja u parkovima, što može smanjiti osjećaj izolacije i potaknuti socijalnu interakciju. Osim toga, briga o psu može pomoći u uspostavljanju dnevne rutine i davanju osjećaja odgovornosti, što je posebno važno za osobe koje se bore s depresijom.

Iako psi nisu čarobni lijek za depresiju, njihova prisutnost i ljubav mogu značajno doprinijeti poboljšanju mentalnog zdravlja. Bilo da se radi o terapijskom psu ili jednostavno ljubimcu koji pruža utjehu, psi mogu biti važan izvor podrške i radosti. Za mnoge ljude, pas može biti više od ljubimca – on može biti ključni saveznik u borbi protiv depresije.