Uspješne veze ne temelje se samo na emocijama, već i na svakodnevnim riječima koje partneri razmjenjuju. Stručnjaci za odnose ističu da način na koji komuniciramo često čini razliku između stabilne, povezane veze i one u kojoj se partneri s vremenom udalje. U najzdravijim i najdugotrajnijim vezama parovi koriste jednostavne, ali moćne fraze koje jačaju povjerenje, povezanost i međusobno razumijevanje. Ovo su neke od izraza koje savjetnici za veze prepoznaju kao ključne u partnerskoj komunikaciji.
Ova fraza pokazuje empatiju i spremnost da se čuje partnerova perspektiva – čak i kad se ne slažemo. Razni savjetnici ističu da upravo osjećaj da nas netko razumije i ne osuđuje stvara emocionalnu sigurnost u vezi. Umjesto obrane ili poricanja, ovakav odgovor smiruje napetost i otvara prostor za iskren dijalog.
Zahvalnost je temelj trajne bliskosti. Iako se podrazumijeva da partneri cijene jedno drugo, verbalno izražavanje zahvalnosti održava osjećaj međusobnog poštovanja. Savjetnici primjećuju da parovi koji redovito izgovaraju "hvala" manje ulaze u sukobe i češće primjećuju male geste koje čine razliku.
Pitanje koje pokazuje brigu i spremnost na podršku, bez pretpostavki ili pritiska. Parovi koji redovito nude pomoć i žele znati kako mogu olakšati dan jedno drugome grade osjećaj zajedništva. Prema riječima stručnjaka, ovo pitanje često bude ključ u prevladavanju stresnih razdoblja.
Iskreno preuzimanje odgovornosti, bez obrambenih stavova, znak je emocionalne zrelosti. U uspješnim vezama partneri ne traže uvijek "krivca", već nastoje popraviti štetu i krenuti dalje. Stručnjaci napominju da upravo ova fraza može zaustaviti spiralu zamjeranja i potaknuti oporavak odnosa.
Jednostavna, ali nikada suvišna fraza. U uspješnim vezama, "volim te" se ne podrazumijeva – izgovara se često, iskreno i bez zadrške. Izražavanje ljubavi, čak i u naizgled običnim trenucima, jača osjećaj povezanosti i sigurnosti među partnerima.