Sutra će diljem Hrvatske biti sunčano te i dalje vruće i vrlo vruće. Navečer i u noći na petak sa sjeverozapada naoblačenje, a lokalno su mogući i pljuskovi s grmljavinom, izraženiji ponajprije na sjeveru zemlje i na sjevernom Jadranu. Vjetar slab do umjeren jugozapadni i južni, u Dalmaciji i zapadni te sjeverozapadni. Navečer i u noći na petak u središnjim i istočnim predjelima naglo će zapuhati jak sjeverni vjetar. Najniža temperatura zraka od 17 do 22, na Jadranu od 22 do 25, a najviša uglavnom između 32 i 37 °C.
Za tri regije, zagrebačku, karlovačku i osječku, sutra je proglašeno najviše, crveno upozorenje zbog toplinskog vala. U ove tri regije je moguća temperatura zraka viša od 37 °C. U zagrebačkoj regiji su sutra moguća i grmljavinska nevremena i pljuskovi.
Sutra ćemo biti u polju srednjeg i malo sniženog tlaka. Po visini zadržava se topao zrak, a sjevernije od nas premještaju frontalni poremećaji. Pa će na istoku biti pretežno sunčano. Nakon tople noći dan će obilježiti vrlo vruće vrijeme, temperatura će dosezati i 38 stupnjeva.
To znači da će opasnost od utjecaja vrućine na zdravlje biti vrlo velika, prognozira za HRT Katarina Katušić.
Isto tako i u središnjoj Hrvatskoj. Temperatura će biti slična. U drugom dijelu dana pretežno sunčano vrijeme, najprije na sjeveru, mogu pokvariti pljuskovi i grmljavina, moguće i izraženi. Samo će rijetko puhati umjeren južni i jugoistočni vjetar. I na zapadu postoji mala vjerojatnost za popodnevne pljuskove, posebice u unutrašnjosti Istre, no uglavnom će biti sunčano i suho. Vjetar slab i umjeren jugozapadni. Najniža temperatura od 16 u gorju do 23 na otocima, danju vruće.
U Dalmaciji uz sunčano vrijeme i vrlo vruće uz također umjerenu opasnost od toplinskog vala. Noć će na obali biti topla, u unutrašnjosti svježija. Puhat će do umjeren sjeverozapadnjak i jugozapadnjak. Topla noć i na krajnjem jugu, a dnevna temperatura bit će od 31 do 35 stupnjeva, pritom osvježenje može pružati umjeren maestral.
More mirno i malo valovito, lokalno i umjereno valovito.
S umjerenim, prolazno na udare i jakim sjeveroistočnim i sjevernim vjetrom na kopno će u noći na petak stići osvježenje. Također, uz više oblaka ponegdje je vjerojatna kiša, pa i u obliku pljuskova s grmljavinom. Vikend prevladavajuće sunčan i, unatoč umjerenom dnevnom razvoju oblaka - suh. Noćna temperatura u padu, ali u nedjelju će dnevna ponovno porasti.
I na Jadranu uz prolazno više oblaka u petak postoji mala vjerojatnost za pljuskove i grmljavinu, posebice u noći na sjeveru. No, uglavnom će prevladavati suho i sunčano vrijeme. I dalje vruće, pa i vrlo vruće, uz tople, mjestimice i vrlo tople noći.
Zapuhat će umjerena i jaka bura, na udare povremeno i olujna, ponajviše u subotu. Sredinom dana gdjekad će okretati na umjeren vjetar s mora. Dakle, u unutrašnjosti od petka manje vruće uz kratkotrajan prekid toplinskog vala, dok se na Jadranu vrhunac očekuje tek za vikend.
Iz Državnog hidrometeorološkog zavoda su objavili niz preporuka kojima si građani mogu pomoći u zaštiti od velikih vrućina, a među njima su uzimanje puno tekućine, izbjegavanje napornog fizičkog rada kao i izlazaka u najtoplijem dijelu dana.
Preporuka je rashlađivanje prostora u kojem se boravi, a bilo bi idealno držati temperaturu ispod 32 Celzijeva stupnja danju i ispod 24 'celzijevca' noću što je posebno važno za djecu, osobe starije od 60 godina, kao i kronične bolesnike.
Boravak na suncu treba izbjegavati u razdoblju od 10 do 17 sati, a poglavito to vrijedi za djecu, trudnice, starije osobe srčane bolesnike i dijabetičare. Građani bi u rashlađivanju prostora u kojem žive trebali koristiti hladniji noćni zrak te tijekom noći i ranih jutarnjih sati otvoriti sve prozore ili rolete.
Danju prozore i rolete treba zatvoriti, naročito one koji su okrenuti prema suncu, a sva umjetna svjetla i što je više moguće električnih uređaja treba ugasiti. Na prozore koji dobivaju sunce treba staviti zaslone, draperije ili tende.
Prilikom uključivanja uređaj za rashlađivanje (air-conditioning) treba zatvorite vrata i prozore kako se ne bi trošilo više energije nego što je potrebno. Preporučuje se i tuširanje ili kupanje u mlakoj vodi, nošenje lagane, široke i svijetle odjeće od prirodnih materijala, a za izlazak van obavezan je šešir širokog oboda ili kapa i sunčane naočale.
Izbjegavanje alkohola i napitaka s previše kofeina i šećera, konzumacija puno tekućine kao i češći mali obroci te izbjegavanje hrane bogate bjelančevinama, neke su od preporuka koje se navode u objavi.
Podsjećaju i na potrebu korištenja krema sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, s posebnim naglaskom na novorođenčad i mlađu djecu. Građanima se skreće pozornost da pomognu susjedima, članovima obitelji i onima koji većinu vremena provode sami.
Ako imate zdravstvene probleme, tražite savjet liječnika, ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova, a ako se vi ili drugi oko vas osjećaju loše, potražite pomoć, poručuje se u objavi.
Tijekom trajanja velike vrućine nužno je pridržavati se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova. Važni brojevi su Hitna pomoć - 194 (za cijelu Hrvatsku) te 112 za Centar 112 koji djeluje kao jedinstveni komunikacijski centar za sve vrste hitnih situacija.
U zadnjem se desetljeću uočava trend porasta temperature u ljetnom razdoblju što utječe na zdravstveno stanje milijuna ljudi. Zbog toplinskih valova svijet već sada osjeća štetne učinke a oni će se vjerojatno i povećati. U Europi je zabilježen porast smrtnosti povezan s velikim vrućinama, a procjene ukazuju na vjerojatnost povećanja zdravstvenih rizika zbog toplinskih valova koji uzrokuju ozbiljne zdravstvene i socijalne posljedice, naglašava u objavi DHMZ.