PSIHOLOGINJA dr. Lalitaa Suglani otkrila je 14 načina na koje se trauma iz djetinjstva može pokazati u odrasloj dobi. S više od 110 tisuća pratitelja na Instagramu podijelila je objavu u kojoj je pojasnila da trauma iz djetinjstva može imati "trajan utjecaj i odraziti se na odraslu dob".
"Može utjecati na odnose, karijeru i način na koji se snalazite u svakodnevnom životu. Znakovi traume iz djetinjstva mogu biti suptilni i toliko rutinski da se čine gotovo normalnima", objavila je.
Ističe da mnogima može biti teško razaznati koliko je trauma oblikovala njihove živote, ali razumijevanje onoga što se dogodilo može ponuditi put do iscjeljenja i unutarnjeg mira.
"Iscjeljenje je proces koji je za svakoga drugačiji. Ne radi se o upiranju prstom, već o razvijanju samosvijesti i razumijevanja kako bismo u budućnosti donosili odluke koje podržavaju naše potrebe. Stvari koje mogu pomoći su identifikacija nezadovoljenih potreba, razumijevanje ljutnje, vođenje brige o sebi i korištenje emocija kao sustava usmjeravanja te identifikacije onoga što trebamo da se smirimo u određenom trenutku", pojasnila je pa popisala 14 načina na koje se traume iz djetinjstva mogu pokazati u odrasloj dobi.
- Težite biti savršeni i previše razmišljate o svemu
- Bojite se neuspjeha
- Krivite se ili se sramite svojih prošlih izbora i pogrešaka
- Pretjerano brinete što će drugi misliti o vama
- Nemate povjerenja u vlastito donošenje odluka
- Stalno negativno govorite o sebi i vjerujete da je to istina
- Borite se s opraštanjem sebi samima
- Stalno se kritizirate i strogi ste prema sebi
- Tražite vanjsku potvrdu kako biste se osjećali prihvaćenima
- Stalno osjećate tjeskobu
- Preosjetljivi ste na kritike drugih
- Bojite se promjena i neizvjesnosti
- Vjerujete da niste vrijedni i dovoljno dobri
- Teško primate komplimente.