Samodestruktivno ponašanje u romantičnim vezama odnosi se na obrasce koji narušavaju zdravu povezanost i često opravdavaju prekid odnosa. Kada se ovakva ponašanja ponavljaju kroz vrijeme, rezultiraju napetostima i prekidima. Prema psihologinji s Harvarda, dr. Cortney Warren, ovo su tri uobičajena ponašanja koja mogu sabotirati veze:
"Izbjegavanje bliskosti zbog straha od povrijeđenosti onemogućava razvoj intimnog odnosa. Misli poput 'Ne mogu opet dopustiti da mi netko slomi srce' često vas drže na emocionalnoj distanci, sprečavajući stvarnu povezanost s partnerom", objašnjava psihologinja za YourTango.
Često izgovaranje prijetnji prekidom ili napuštanjem prostorije tijekom sukoba stvara nesigurnost i nestabilnost. Dr. Warren ističe: "Iako je povremeno fizičko udaljavanje u sukobima zdravo, ponavljanje ovakvih ponašanja bez rješavanja problema dugoročno šteti vezi."
Kad izražavamo nezadovoljstvo neverbalnim signalima ili izjavama poput "Sve je u redu", iako je očito da nije, to otežava otvorenu komunikaciju. Ovaj način komunikacije često unosi dodatne napetosti i udaljava partnere.
"Prepoznavanjem ovih ponašanja moguće je spriječiti njihovo negativno djelovanje na veze i graditi zdravije odnose", zaključuje psihologinja.