Foto: 123rf
JOŠ uvijek imate vremena poraditi na svojim rukama da i one zablistaju u novogodišnjoj noći.
Naravno, da ste krenuli od ljeta ili ranije, sad o tome više ne biste brinuli, ali srećom, još uvijek imate dovoljno vremena do nadolazećih, svečanih blagdana.
A njima bi se stvarno trebali posvetiti jer će ruke gotovo svi prve primijetiti, posebno ako se pojavite u toaleti koja ih otkriva.
Osim toga, ako imate lijepo tonirate ruke, automatski ćete izgledaju privlačnije i mršavije. Dokazano!
S ciljem da predstavi najbolje, najefektnije i praktički najbrže vježbe s kojima ćete promijeniti liniju svojih ruku, savjetnica za zdravlje i osobna trenerica Michelle Pellizzon snimila je kratki video s 5 vježbi i dodatnim savjetima, s kojima će koristi od ovog treninga imati cijelo tijelo.
Naravno, s najvećim fokusom na ruke.
Vježbe su:
1. Chaturanga
2. Side Tricep Press
3. Half Push Up
4.Toe-Tap Tabletop
5. Bicep Kiss
Želite li momentalno primiti obavijest o svakom objavljenom članku vezanom uz fitness, instalirajte Index.me aplikaciju i pretplatite se besplatno na tag: fitness.