Sadržaj nastao u suradnji s: dm

Ljeto je u punom jeku, zrake sunca nas mame van, a koža žudi za zlatnim sjajem. Dok su neki već na godišnjem, a drugi ga čekaju, svi nestrpljivo gledamo vremensku prognozu u nadi da će nam donijeti puno toplih i sunčanih dana, ali često zaboravimo provjeriti jednu važnu stvar: kakav UV indeks će nas pratiti sve to vrijeme?

Uz sve ljepote ljeta, važno je ne zaboraviti da sunce ima i svojih negativnih strana. Naime, UV indeks mijenja se svakodnevno, pa čak i tijekom jednog dana, a za zdravlje naše kože važno je znati kada se trebamo i kako zaštititi.

Što je zapravo UV indeks i zašto je važan?

UV indeks je broj koji pokazuje koliko je jako ultraljubičasto zračenje sunca u određenom trenutku. Kada je taj broj nizak (0-2), rizik od oštećenja kože je malen. Ako je UV indeks umjeren (3-5), već tada se preporučuje korištenje SPF-a 30+, sunčanih naočala i šešira.

Ljeti je u Hrvatskoj indeks najčešće visok (6-7) ili vrlo visok (8-10) i dovoljno je samo 15 minuta da se dobiju opekline, pa je u tim slučajevima preporučljivo koristiti kreme s faktorom od 50+, izbjegavati sunce i boraviti u hladu između 10 i 16 sati.

Važno je znati da i kad je oblačno, UV zrake i dalje dopiru do kože, stoga je i za takvih dana preporučljivo pogledati kakav je UV indeks u trenutku kada izlazite iz kuće. Zato se zaštita ne bi trebala primjenjivati samo kad smo na plaži, nego i u svakodnevnim šetnjama, vožnjama biciklom ili tijekom običnog shoppinga u gradu.

Treba imati na umu i da se krema nanosi 15 do 30 minuta prije izlaska, preporučljivo je da se obnavlja svaka dva sata ili nakon plivanja, znojenja ili brisanja ručnikom, a ne zaboravite i zaštititi i dijelove tijela koje često previdimo, kao što su uši, vrat, stopala, pa čak i usne, za koje postoje balzami sa SPF-om.

Prevencija od UV zraka uz Sundance i Balea kreme

Za svakodnevnu zaštitu na dane kad je UV indeks visok, dm nudi širok izbor Sundance krema, losiona i sprejeva sa zaštitnim faktorima, uključujući vodootporne formule i one prilagođene osjetljivoj koži najmlađih, poput Kids Med Ultra Sensitiv spreja za osjetljivu i alergijama sklonu neosunčanu kožu beba i djece.

U ponudi su i Balea proizvodi za njegu nakon sunčanja s umirujućim sastojcima i ljetnim mirisima: gel za tuširanje nakon sunčanja uklanja ostatke SPF krema, klor i morsku sol bez isušivanja kože, a regenerator i šampon čisti kosu, čuva prirodnu vlažnost vlasišta i olakšava raščešljavanje nakon dugog dana u moru.

Osim toga, oni koji do 31. srpnja 2025. kupe tri ili više takvih proizvoda za zaštitu od sunca ili njegu nakon sunčanja, od dm-a će na poklon dobiti prikladnu ljetnu torbu. Ta pogodnost vrijedi isključivo u prodavaonicama dm-a, a zalihe torbi su ograničene, stoga nije loše na vrijeme planirati ovogodišnju kupovinu proizvoda za ljetnu njegu.

Besplatni pregledi kože u vašem gradu

Kako bi svima omogućio sigurnije ljeto, dm i ove godine provodi svoju društveno odgovornu inicijativu "Zaštiti se… i uživaj na suncu", u suradnji s Hrvatskim dermatovenerološkim društvom. U sklopu inicijative, dm organizira besplatne dermatološke preglede u 17 gradova diljem Hrvatske te tako pruža stručnu podršku svima koji žele bolje upoznati stanje svoje kože.

Zdravlje kože ne staje na godišnjem odmoru i ne ovisi o godišnjem dobu. UV zračenje je prisutno gotovo cijele godine, a vaša koža pamti svaku opekotinu, svaki dan bez zaštite, svako zanemareno ponovno nanošenje kreme. Zato je redovita zaštita od sunca ujedno i ulaganje u dugoročno zdravlje.

Iako UV indeks možda izgleda kao samo još jedan podatak u vremenskoj prognozi, važno je pratiti ga svakodnevno i prilagoditi mu svoju rutinu. Imajte na umu da vam koža neće zahvaliti na preplanulosti, ali hoće na zaštiti.

Uz dm-ovu podršku, provjerene i pristupačne proizvode, besplatne preglede i korisne informacije u 'Moj dm' aplikaciji, ovo ljeto možete provesti sigurno, sretno i s puno više uživanja.

Sponzorirani sadržaj donose Index i dm u skladu s najvišim profesionalnim standardima.